Supination Dumbbell Curl på Scott Bench är också känd som Preacher Curl med Hantel. Typ av övning Hantelcurl i supination på Scott-bänken är en enkel ledövning Varianter Scott bänk skivstång curl Hantelcurl i supination på Scott-bänken: Execution Utgångspositionen ser att idrottaren står, med knäna lätt böjda, steget lika med eller något mindre än avståndet mellan…
Övningen Supinated Dumbbell Curl på en lutande bänk är också känd som Inclined bench biceps curl, Inclined bench arm curl Typ av övning Hantelcurl i supination på en lutande bänk är en enkelledsövning Supinerad hantelcurl på lutande bänk: Utförande Utgångspositionen ser att idrottaren sitter på en bänk som lutar mellan 50° och 75°, med knäna…
Hantelbänkpressövningen är även känd som hantelbänkpress, bänkpress med dmbells, hantelpress på bänk Typ av övning Hantelbänkpress är en övning med flera led/tillbehör Varianter Platt bänkpress med skivstång Platt bänkpress med hantlar: Utförande Utgångspositionen ser att idrottaren ligger liggande på en platt bänk med skinkor, övre delen av ryggen, skulderbladen och nacken alltid i kontakt med…
Synonymer Övningen Standing Supination Dumbbell Curl är också känd som Dumbell biceps stående curl, Hantel stående curl, Dumbell armcurl, Hantel armbågsflexioner Typ av övning Stående supination dumbbell curl är en enkel ledövning Varianter Stående supination hantelcurl: Utförande Utgångspositionen ser att idrottaren står i upprätt position, med knäna lätt böjda, steget lika med avståndet mellan…
Synonymer Övningen Inclined Bench Dumbbell Curl med supination är även känd som Inclined Bench biceps curl med supination, Inclined bänk armbågsflexion med supination av underarmar Typ av övning Hantelcurl med supination på en lutande bänk är en bi-joint/tillbehörsövning Varianter Stående supination hantelcurl Supinated Dumbbell Curl på Incline Bench: Execution Utgångspositionen ser att idrottaren sitter på…
Synonymer Övningen Standing Dumbbell Curl med supination är även känd som Standing dumbbell biceps curl med supination, stående hantel armbågsflexion med supination av underarmar Typ av övning Standing Supination Dumbbell Curl är en biartikulär/tillbehörsövning Stående Supination Hantel Curl: Utförande Utgångspositionen ser att idrottaren står i upprätt position, med knäna lätt böjda, steget lika med avståndet…
Synonymer Neutral Grip Dumbbell Curl på en Incline Bench är också känd som Seated Hammer Curl. Typ av övning Neutral grip hantelcurls på en lutande bänk är en enkelledsövning Varianter Stående hantelcurl med neutralt grepp Neutral Grip Dumbbell Curl på Incline Bench: Utförande Utgångspositionen ser att idrottaren sitter på en bänk som lutar mellan 50°…
Synonymer Övningen Standing Neutral Grip Dumbbell Curl är också känd som Hammer Curl, Standing hammer curl, Hammer Curl Typ av övning Stående hantelcurl med neutralt grepp är en enkel ledövning Varianter Neutral grepp hantelcurl på lutande bänk Stående neutralt grepp hantelcurl: Utförande Utgångspositionen ser att idrottaren står i upprätt position, med knäna lätt böjda, steget…
Synonymer Scott Barbell Bench Curl-övningen är också känd som Preacher Curl. Typ av övning Scott bench barbell curl är en enkel ledövning Hantelcurl i supination på Scott-bänken Varianter Scott Bench Barbell Curl: Avrättning Utgångspositionen ser att idrottaren står, med knäna lätt böjda, steget lika med eller något mindre än avståndet mellan axlarna, ena foten framför…
Synonymer Den liggande skivstångscurlövningen är också känd som bicepscurl, skivstångscurl, armcurl, skivstångsarmbågsflexion, skivstångsbicepscurl, stående curl Typ av övning Liggande skivstångscurl är en enkel ledövning Varianter Liggande grepp skivstångscurl: Utförande Utgångspositionen ser att idrottaren står i upprätt position, med knäna lätt böjda, steget lika med avståndet mellan axlarna, ryggen i sin styrkeposition, skulderbladen adderade, axlarna utsträckta…