Lutande kabelbänkkorsar

Övningen Dumbell Declined Bench Press with Dumbbells är också känd som Dumbell declined bänkpress, Declined bänkpress med hantlar. Typ av övning Reclined dumbbell bänkpress är en multi-led/tillbehörsövning Varianter Liggande bänkpress med skivstång Parallella pressar Liggande hantel bänkpress: Utförande Utgångspositionen ser att idrottaren sitter på en bänk bakåtlutad mellan 10° och 30°, med ryggen i sin…

I dagens träning är användningen av ett medelintensivt elastiskt band nödvändigt för att kunna nå maximala utflykter genom att kontrollera våra rörelser och elastiska förmågor. Vi börjar med en uppvärmning och kommer att följas av övningar både stående och på golvet. Vi kommer att arbeta med ben, glutes, hamstrings.

Synonymer Övningen Inclined Bench Dumbbell Curl med supination är även känd som Inclined Bench biceps curl med supination, Inclined bänk armbågsflexion med supination av underarmar Typ av övning Hantelcurl med supination på en lutande bänk är en bi-joint/tillbehörsövning Varianter Stående supination hantelcurl Supinated Dumbbell Curl på Incline Bench: Execution Utgångspositionen ser att idrottaren sitter på…