Höftadduktioner på planet tvärs maskinen
Höftadduktionsövningen på planet tvärs maskinen är också känd som Seated adductor machine, Seated adductor machine, Seated adductor machine
Höftadduktionsövningen på planet tvärs maskinen är också känd som Seated adductor machine, Seated adductor machine, Seated adductor machine
Höftadduktioner på planet tvärs maskinen är en enkelledsövning
Utgångspositionen ser att idrottaren sitter på maskinen med höfterna bortförda på tvärplanet, bäckenet i anteroversion, ryggen i sin styrka och utrustningens kuddar vilar på den inre delen av varje ben i en variabel höjd beroende på på maskinen och idrottarens längd. Utförandet består i att helt addera båda höfterna på tvärplanet samtidigt som resten av kroppens position bibehålls oförändrad.
Grupp 0
Gymbälte, vad det är och vad det är till för Gymbältet är ett professionellt verktyg designat för kroppsbyggare och för dig som utövar kraftfulla aktiviteter, som crossfit. Det ser ut som ett läder- eller neoprenbälte, komplett med öglor och hål i vissa fall och öglor och stretch i andra. Den ska bäras i midjehöjd, fästs…
Löparskor erbjuds Valet av löparskor är en mycket känslig fråga. Alla som älskar att springa eller förbereder sig för att starta denna sportaktivitet utomhus eller inomhus behöver ad hoc-skor, som kan svara på individens fysiska behov, fotens form och stöd samt eventuella patologier. SE ALLA ERBJUDANDEN PÅ AMAZON Om du undrar hur du väljer löparskor…
Lista över de viktigaste muskelbyggande och muskelstärkande övningarna, fri kropp, med isotoniska maskiner, eller fria vikter, som ska utföras på gymmet eller hemma, även för kroppsbyggande älskare. Genom att klicka på namnet på de enskilda övningarna kan du komma åt relevant djupgående information, med detaljer om utförandet, de inblandade musklerna, målen, variationerna och de försiktighetsåtgärder…
Lista över de viktigaste muskelbyggande och muskelstärkande övningarna, fri kropp, med isotoniska maskiner, eller fria vikter, som ska utföras på gymmet eller hemma, även för kroppsbyggande älskare. Genom att klicka på namnet på de enskilda övningarna kan du komma åt relevant djupgående information, med detaljer om utförandet, de inblandade musklerna, målen, variationerna och de försiktighetsåtgärder…
Lista över de viktigaste muskelbyggande och muskelstärkande övningarna, fri kropp, med isotoniska maskiner, eller fria vikter, som ska utföras på gymmet eller hemma, även för kroppsbyggande älskare. Genom att klicka på namnet på de enskilda övningarna kan du komma åt relevant djupgående information, med detaljer om utförandet, de inblandade musklerna, målen, variationerna och de försiktighetsåtgärder…
Maximal styrka, per definition, är “den högsta kraft som det neuromuskulära systemet kan uttrycka med en frivillig muskelkontraktion”. Detta kommer att vara den enda litterära definitionen av artikeln, eftersom min avsikt inte är att prata om det redan välargumenterade ämnet muskelstyrka, utan snarare att ge en översikt över några av de mest använda testerna för…