Vilken tid man ska träna och varför
En idrottares prestation beror på många faktorer . En del av dessa relaterar till personen, såsom fysisk kondition, psykiskt tillstånd och motivation, men de är verkligen inte de enda. Miljön, klimatet, de medel som finns etc. kan säkert göra skillnad. Det är därför varje idrottare, förr eller senare, måste svara på en grundläggande fråga: vilken är den bästa tiden att träna ? Hormonell trend…